Pour améliorer votre posture ou soulager un problème lié à votre dos ou à vos pieds, votre médecin vous a recommandé de mettre des orthèses plantaires. Mais vous ne savez pas quelles chaussures porter avec les semelles orthopédiques. Dans cet article, découvrez comment choisir judicieusement les chaussures adaptées à vos semelles correctives.
Pourquoi mettre des semelles orthopédiques ?
Appelées aussi orthèses plantaires, les semelles orthopédiques sont conçues pour corriger les appuis des pieds au sol. À ce titre, le port de ce genre de dispositifs permet non seulement d’atténuer certaines douleurs, mais également d’optimiser le confort lors de la marche.
Les semelles orthopédiques sont prescrites généralement dans les cas suivants :
- Vous avez une mauvaise posture
- Vous souffrez d’une douleur chronique liée à vos pieds (orteils, chevilles, talons), à votre hanche ou à votre dos
- Vous souffrez d’arthrose du genou
- Vous êtes fréquemment blessé(e) à la cheville
- Vous êtes sujet(e) à une malformation des pieds (orteils en griffe, pieds plats ou pieds creux)
- La longueur de vos membres inférieurs est inégale
- Vous ressentez de l’inconfort au niveau du pied lorsque vous marchez
À noter que les semelles orthopédiques sont fabriquées par des professionnels compétents tels que les podologues et les orthoprothésistes. Ces derniers sont à même de vous prescrire le type de dispositif qui convient le mieux à la nature des corrections qui s’imposent.
Une fois que vous avez en votre possession les dispositifs correcteurs adaptés, la prochaine étape consiste à dénicher des chaussures appropriées pour les porter.
Comment choisir ses chaussures pour porter des semelles orthopédiques ?
Porter la mauvaise paire de chaussures ne vous permettra pas de bénéficier des avantages des semelles orthopédiques. Il est donc important de prendre en compte plusieurs critères lors de l’achat d’une chaussure destinée à recevoir ce genre de dispositif.
1- Vérifiez si la chaussure est compatible au port d’une orthèse plantaire
Les semelles orthopédiques ont l’avantage de s’adapter à une large gamme de chaussures.
Voici une liste non exhaustive des chaussures qui peuvent convenir à l’usage des orthèses plantaires :
- Les chaussures de sport
- Les chaussures de ville : les mocassins, les bateaux, les ballerines, les derbies, etc.
- Les chaussures de sécurité
Cependant, les chaussures ne sont pas toutes destinées à accueillir des semelles orthopédiques. C’est le cas notamment des chaussures ouvertes telles que les claquettes, les sandalettes et les tongs. À cela s’ajoutent également les chaussures à talon dont la taille est supérieure à 6 cm.
Vous l’aurez compris : les modèles de chaussures ne pouvant pas maintenir les semelles orthopédiques correctement ne sont pas conseillés.
2- Adaptez votre choix en fonction de l’épaisseur de la semelle
Lorsque vous choisissez une paire de chaussures pour mettre des semelles orthopédiques, prenez en considération son épaisseur. En effet, celle-ci peut varier selon le type de correction à apporter. Assurez-vous que vos orthèses plantaires se glissent facilement dans vos chaussures sans compromettre le confort de vos pieds.
3- Vérifiez la rigidité du contrefort du talon
Pour maintenir vos chevilles dans la bonne position une fois les semelles mises en place, vos chaussures doivent disposer d’un contrefort de talon suffisamment rigide. Cela empêche notamment le glissement de vos talons lorsque vous marchez vite.
4- Privilégiez les chaussures à volume chaussant ajustable
Pour optimiser le confort de vos pieds lors du port de semelles orthopédiques, privilégiez les chaussures qui vous permettent de régler le volume chaussant. Optez notamment pour les modèles équipés de sangles réglables ou de fermetures à lacets. Ainsi, vous aurez la possibilité d’ajuster à votre guise le volume à l’intérieur de la chaussure.
5- Optez pour des chaussures durables
Pour profiter des bienfaits de vos semelles orthopédiques sur le long terme, pensez à privilégier les chaussures qui se montrent résistantes. En effet, l’usure de la chaussure pourrait diminuer l’efficacité de l’orthèse plantaire. D’ailleurs, il est recommandé de porter des chaussures neuves pour optimiser l’efficacité du dispositif de correction.
En termes de durabilité, le cuir reste le matériau de référence. Qui plus est, extensible, cette matière s’adapte à tous types de pieds. Sans parler du confort qu’elle procure aux pieds.
6- Assurez-vous qu’il s’agit d’une chaussure à semelle amovible
Ne manquez pas de vérifier si le modèle bénéficie d’une semelle intérieure amovible. Si c’est bien le cas, vous pourrez en effet enlever la semelle installée par défaut pour la remplacer par votre semelle orthopédique.
L’avantage de ce genre de chaussures réside dans le fait que vos pieds s’intègrent parfaitement à l’intérieur. Ainsi, vous évitez les problèmes liés à l’ajustement ou au retrait du dispositif.
Par ailleurs, notez que vous n’aurez pas besoin de prendre une pointure au-dessus de votre pointure habituelle en optant pour une chaussure à semelle amovible. En effet, en remplaçant la semelle interne par votre orthèse plantaire, le volume chaussant ne change pas.
Les chaussures Milemil pour semelles orthopédiques
Si vous êtes à la recherche d’une paire de chaussures adaptées aux semelles orthopédiques, découvrez les modèles de chaussures Milémil. Elles ont toutes une semelle amovible qui peut être remplacée par une semelle orthopédique.
